Cоки корисні!

2015-07-31

Cоки корисні!

В літній оздоровчий період у садочку додається ІІ сніданок - вживання соків та фруктів. Малюки із задоволенням чекають цього моменту. Cоки корисні – це незаперечний факт. У них містяться вітаміни і мінерали, причому вони досить легко засвоюються організмом. Вдома сік можна приготувати власноруч. У свіжоприготовлених овочевих і фруктових напоях також присутні клітковина і пектини – речовини, що регулюють роботу шлунково-кишкового тракту, перистальтику кишечника. Багато соків володіють лікувальними властивостями, завдяки речовинам, надають протизапальну і очищаючу дію. Вони підвищують імунітет і роблять благотворний вплив при порушеннях сну, депресії, підвищеної стомлюваності. Стакан соку – відмінний спосіб отримати денну норму мінералів і вітамінів, які нам абсолютно необхідні для нормального активного життя. Крім того, в ньому багато складних вуглеводів, які надовго заряджають енергією.